 |
Детско-юношеский клуб боевых искусств +7(495) 703-99-52 |
 |
Единоборства для малышей
Большой популярностью в клубе пользуются подготовительные группы для малышей 4-6 лет. Основной целью занятий является развитие у ребёнка физических качеств, способствующих в дальнейшем более успешным занятиям любым видом спорта и ,в частности, боевыми искусствами, практикуемыми в клубе. А это занятия смешанными единоборствами - самым сложным, но, в то же время, самым популярным из современных видов спортивных единоборств. Вполне естественно, что занятия в таком нежном возрасте носят характер общеразвивающий. Отсюда и название секции - ОФП (общая физическая подготовка). Занятия ОФП обычно строятся на базе какого-то вида спорта. Так и у нас, помимо стандартных общеразвивающих упражнений на развитие силы, гибкости, ловкости, координации, внимательности и выносливости, существуют и специфические элементы, характерные для занятий боевыми искусствами.
Это:
элементы борьбы (различные акробатические упражнения, обучение правильной технике падения, элементы борьбы на коленях (в партере) и в стойке, специфические борцовские игры на развитие ловкости, силы, координации, внимательности, концентрации);
элементы ударных видов единоборств (правильное положение тела (стойки), техника перемещений, простые формальные комплексы (ката), некоторые элементы атакующих и защитных действий "по воздуху" без непосредственного контакта с партнёром, специфические для ударников развивающие игры с партнёром);
элементы кобудо, т.е. развивающие упражнения со спортивными видами восточного оружия (длинная палка, нунчаку, тонфа), включающие в себя жонглирование этими спортивными снарядами, элементарные формальные комплексы упражнений;
элементы трикинга, такие как гимнастические и акробатические элементы, упражнения на растяжку, развития прыгучести, координации и ориентации в пространстве.
Такое разнообразие не только серьёзно повышает координацию ребёнка, значительно расширяя его навыки и умения, но, главное, позволяет вызвать у юного спортсмена продолжительный и устойчивый интерес к занятиям спортом, что является первоочередной задачей тренера в работе с детьми.
Вполне естественно, что все эти упражнения даются детям в соответствии с их возрастными возможностями, с постепенным усложнением программы и, в значительной мере, в игровой форме.
Кроме того, в течение года для детей проводятся соревнования, где они могут продемонстрировать всё, чему научились: отжимания, упражнения на пресс, прыжки через скакалку и т.п., а также борьбу на поясах и в партере.
Помимо всего перечисленного, важно приучить ребёнка к дисциплине. Иначе никакие занятия не пойдут в прок и могут даже принести вред.
Начальный период занятий спортом самый главный! От того как и под чьим руководством он пройдёт, зависит будет ли ребёнок вообще заниматься спортом в будущем, а если будет, то насколько успешно, и станут ли занятия физической культурой и здоровый образ жизни его привычкой.
Фотоальбом группы ОФП
| Детско-юношеский клуб боевых искусств «ДЮКБИ» | 1996-2011 | © Все права защищены |